Кроссфит

Приглашаем жителей Москвы на бесплатные занятия по спорту на открытом воздухе в Екатерининском парке. Сбор участников у главной сцены. Форма одежды спортивная, не стесняющая движения.

Тренировки проводит инструктор по спорту, с 10-летним тренерским стажем, Чемпион Европы в 2014 г. по пауэрлифтингу среди юниоров, кандидат в мастера спорта - Рустамов Эльвин Вугарович.

Справки в администрации парка по тел. 8 465 600 63 91.

 

ПРОГРАММА ТРЕНЕРОВКИ:

- общефизическая разминка

- пробежка - тренировка с собственным весом

- оздоровительная гимнастика* (секция только для пожилых людей)

 

Занятия для взрослых:

Пн. 10:00 - 11:30

Вт. 19:00 - 20:30

Ср. 10:00 - 11:30

Чт. 19:00 - 20:30

Пт. 10:00 - 11:30

 

Занятия для детей с 5-ти лет:

Вт. 17:30 - 18:30

Чт. 17:30 - 18:30

 

Для пожилых людей:

Пн. 12:00 - 12:45

Ср. 12:00 - 12:45